Jak zvětšit mužského člena doma: pokyny

Velikost penisu je naléhavým problémem pro muže různého věku. Ale jen málo lidí se rozhodne pro nebezpečný a drahý plast. Zbytek hledá a procvičuje alternativní metody pro zvětšení penisu doma. Vynikající výsledky dokazujespeciální jídlo, masturbace specifickou technologií, masáž lubrikantem a speciální cvičení. Další informace o každé domácí metodě, stejně jako doporučení pro použití lidových prostředků a příloh, najdete dále v článku.

Jaká je normální velikost penisu?

Před výběrem a použitím technik pro zvětšení penisu doma se ujistěte, že skutečně máte problém, který je třeba vyřešit. Prvním určujícím faktorem je státní příslušnost. Každý národ má své vlastní ukazatele, kterévelikost penisu je normou.

Například:

• Gruzínci - 15, 6 cm;
• Bělorusové - 14, 6 cm;
• Ukrajinci - 14 cm;
• Rusové - 13, 2 cm.

Pokud se podíváme na Evropany, čísla jsou o něco vyšší. Například Maďaři mají 16, 1 cm, Francouzi a Češi mají 15, 9-16 cm. Vedoucí pozici na světě zaujímají afričtí lidé, kde normální velikost penisu je 17, 5-18 cm. pozici ukazuje země Thajsko - 9-10 cm.

V mezinárodní klasifikaci existuje několik konceptů odchylek od normy:

• micropenis - méně než 10 cm;
• malý penis - 10-12 cm;
• střední penis - 10-18 cm;
• velký penis - přes 18 cm.

Důležité!Podle lékařského potvrzení je normální velikost penisu 13-18 cm během erekce a 8-10 cm v normálním uvolněném stavu. Normální tloušťka je 3-4 cm a obvod je 10-15cm.

Podrobné pokyny pro zvětšení penisu doma

Nyní, když víte jistě, jak vhodná je potřeba zvětšení penisu, zvažte, jaké alternativní techniky jsou vhodné doma. Praxe ukazuje, že pouze integrovaný přístup může dosáhnout skutečných výsledků. Co je potřebastojí za použití:

• výživa pro růst penisu- přirozeně zlepšuje fungování celého organismu a reprodukčního systému, zvláště účinné před věkem 23;
• správná masturbace- zlepšuje průtok krve, zvyšuje roztažnost kavernózních a houbovitých těl falusu;
• masáž s lubrikantem- zvyšuje pružnost hladkých svalů, zlepšuje průtok krve, posiluje erekci, stimuluje regeneraci tkání;
• další speciální cvičení- některá protahují mužskou tkáň, jiná zvyšují průtok krve, což napíná kavernosy.

Hlavní podmínkou pro získání výsledku je použití technik striktně podle pokynů a předpisů.Pokud třídy přeskočíte, chovejte se ke svým požadavkům nedbale, tempo růstu bude minimální, ne-li nulové.

Speciální jídla

I když se uchylují k radikálním a nebezpečným způsobům, jak zvětšit falus, mnozí nechápou, že řešení problému spočívá na povrchu. S vědomím, zda je možné prodloužit a zesílit pohlavní orgán pomocí speciálních potravin, můžete dosáhnout úžasných výsledků. Až do věku 21 let je to právě výživa, která může přímo nebo nepřímo ovlivnit růst, na kterém závisí hormonální pozadí, fungování celého organismu, jeho růst a vývoj.

Nejužitečnější produkty jsou:

• ořechy;
• med;
• sezam;
• pohanka;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• mořské plody;
• mléčné výrobky;
• mastné ryby.

Před sestavením nabídky produktů, které pomáhají zvětšit pohlavní orgán, si nastínte několik základních pravidel:

• příjem těchto produktů by měl být systematický;
• všechny škodlivé produkty musí být zcela opuštěny;
• souběžně s výživou procvičujte různá cvičení a masáže pro růst penisu;
• vést aktivní životní styl, který zvyšuje imunitu a posiluje celé tělo;
• vzdát se špatných návyků;
• dávejte si pozor na svoji váhu, protože nadbytečné kilogramy snižují kvalitu potence a práce celého těla.

I při správné výživě můžete zrušit účinnost metody, pokud současně konzumujete nezdravá jídla, například alkoholické nápoje, nadbytek cukru a soli, pivo, konzervy a uzeniny.

Seznam produktů pro přirozený růst penisu

Které potraviny zvyšují erekci, zlepšují kvalitu spermií, zvyšují krevní oběh a také podporují regeneraci tkání a protažení kavernózních těles:

1. Ořechy- zdroj energie a síly, jód pro normální metabolismus, aminokyseliny k čištění cholesterolu a toxinů.
2. Medje zdrojem stopových prvků a aminokyselin, které mají protizánětlivý a tonizující účinek. Pravidelné užívání zlepší kvalitu erekce a mužského spermatu, zvýší mobilitu zárodečných buněk.
3. Sezamje první produkt v mnoha orientálních pokrmech, protože je zdrojem vápníku, železa, hořčíku a zinku. Všechny tyto látky zvyšují testosteron, který je zodpovědný za sexuální apetit, kvalitu spermií, sílu erekce a růst penisu. Nedostatek hormonů je hlavní příčinou zpomaleného růstu.
4. Pohanka- bohatá obilovina pro stopové prvky a aminokyseliny, které jsou životně důležité pro fungování celého organismu. Hlavním úkolem tohoto produktu je zlepšit složení krve, což znamená, že nepřímo přispívá k normalizaci průtoku krve. a růst falusu.
5. Mořské plodyjsou silná afrodiziaka a zdroje jódu, které stimulují produkci pohlavních hormonů. To zase posiluje erekci, prodlužuje ji, což znamená, že pomáhá napínat a množit tkáně penisu. Pravidelný příjemmořské plody čistí krevní cévy od cholesterolu, aktivují průtok krve, zvyšují pocity během orgasmu.
6. Čerstvá zelenina a ovoce- zdroje přírodních vitamínů. Například E neutralizuje účinky prostředí, C ředí krev, zvyšuje zásobování krví a B podporuje produkci testosteronu. Stopové prvky zlepšují syntézupohlavní hormony, které jsou nezbytné pro růst falusu.
7. Mléčné výrobkyjsou zdrojem aminokyselin, bez nichž není možné zvětšení penisu. Vápník a bílkoviny zvyšují kvalitu spermií, jiné bakterie pomáhají posilovat imunitu.
8. Tučné rybyjsou zdrojem kyseliny omega-3, která podporuje normální lidskou činnost. Kromě toho je nezbytný pro tvorbu biomembrán a asimilaci vitaminu A, E.

Bezplatné metody zvětšení penisu

Abyste se vyhnuli nebezpečné a nákladné operaci augusace falusu, můžete si svůj orgán vypěstovat ještě několik centimetrů vlastními rukama a doma pomocí bezplatných metod. Který ukazuje nejlepší výsledky:

1. Správná masturbace je druh cvičení pro protažení falusu.
2. Masáž - ruční akce zvyšuje průtok krve, zvyšuje pružnost a pružnost tkání.
3. Speciální cvičení - obě napínají tkáně penisu a zlepšují krevní oběh.

Pouze se správnou implementací těchto metod a pravidelnou praxí po dobu několika měsíců můžete dosáhnout 18-20 cm.

Masturbujte pomocí speciální technologie

Jen málo mužů ví, že se správnou masturbací se stane nejen příjemným procesem, ale také užitečným cvičením pro zvětšení penisu.

Jak masturbovat:

• Naneste krém nebo lubrikant na penis;
• zahřejte látku hladkými pohyby;
• dosáhnout maximální erekce;
• vytvořte prsten ze dvou prstů ruky (index a palec);
• pohybujte prstenem od základny k hlavě mírným tlakem;
• ukončete proces ejakulací.

Je důležité, aby masturbace úplně nenahradila sexuální život, lze ji praktikovat méně často, ale s určitou frekvencí. Neměla by nastat bolest a nepohodlí, jinak riskujete poškození tkání orgánu.

Masírujte penis lubrikantem

Dalším efektivním způsobem, jak zvětšit penis, je samo-masáž vlastními rukama. Pokud je technika provedena správně, můžete nejen zvětšit průměr a délku, ale také zlepšit účinnost a kvalitu erekce. Pokračujte tedy následujícími kroky:

• zahřejte orgán horkým obkladem, namočte ručník do horké vody, připevněte k orgánu;
• před zahájením masáže několikrát opakujte ohřev;
• naneste lubrikant na suchou pokožku falusu a postupně ji rozdělte po celém kmeni;
• provádějte masáž hlazením, hnětením a protahováním.

Masáže by měly být prováděny s postupně se zvyšujícím účinkem, ale aby nevyvolávaly silný pocit nepohodlí a bolesti. Pouze v tomto případě se zlepší místní průtok krve, což zabrání stagnujícím procesům, bude mít pozitivní vliv na genitáliefunkce.

Zvláštní cvičení

Pokud potřebujete zvětšit mužského člena, ale existují kontraindikace pro jiné metody, mohou vám pomoci jednoduchá, ale účinná cvičení. Jejich princip činnosti je zvýšit místní průtok krve a natáhnout tkáně pohlavního orgánu. Nejčastěji se používánásledující typy:

1. Strečink- před cvičením se falus zahřívá pomocí masáže nebo teplého obkladu, po kterém je snímán hlavou a protahován v různých úhlech. Proveďte vše jemně zpočátku bez zbytečného ovlivňování, ale postupně se budujteaby nedošlo k poškození látky. Jedno sezení trvá 10-15 minut, je třeba cvičit denně několik měsíců.
2. Protahování- pomocí masáže zahřejte tkáně falusu a dosáhnete polozpřímeného stavu. Dále stáhněte penis dolů a dozadu a jemně se na něj posaďte. Cílem gymnastického cvičení je posílit základnu falusu, jeho prodloužení a zvětšení průměru zvýšením tlaku na kavernózní tkáň.
3. Ohyb- toto gymnastické cvičení bude vyžadovat neúplnou erekci a předehřátí tkání. Poté se falus ohne různými směry a naslouchá jejich pocitům. Pokud dojde k bolesti, okamžitě přestaňte. manipulace.

Metody placeného domu

Domácí zvětšení falusu může být nákladné, pokud jde o následující techniky:

• použití zařízení pro růst penisu - extender, vakuová pumpa, závaží pro zavěšení atd . ;
• aplikace gelů a lubrikantů - výtažky z rostlin stimulují průtok krve a pružnost tkání falusu.

Obě možnosti mohou být buď samostatnou praxí, nebo doplňkem bezplatných metod ke zvýšení efektivity. Je důležité podrobně se seznámit s charakteristikami každé navrhované metody, naučit se pravidla aplikace, aby nedošlo k „obráceníÚčinek".

Používání zařízení

Nejčastěji se souběžně s fyzickými cvičeními a samo-masáží používají speciální přístroje a zařízení zaměřené na intenzivní protažení kavernózních těles a zvýšení krevního tlaku. Co to může být:

• vakuová pumpa- penis je umístěn v určitém prostředí, kde se vytváří vakuum, aktivuje průtok krve a mění průměr a délku falusu na maximální možné hodnoty;
• extender- zařízení pro natažení falusu, které je připevněno ke stehnám nebo opasku, fixuje orgán pomocí prutů a prstence poblíž hlavy, čímž orgán postupně natahuje na délku (zařízení se často používá k eliminaci zakřivení);
• závažíje kontroverzní metoda zavěšení závaží z falusu, protože při iracionálním použití způsobí poranění tkáně, ale zavěšení závaží obecně přináší výsledky.

Roztírání speciálních gelů

Zvýšení délky a tloušťky falusu je možné pomocí domácí metody pomocí speciálních přípravků a prostředků - lubrikantů. Obsahují přírodní složky, které simulují průtok krve a expanzi tkání penisu. Existují také hormonální lékykteré se používají pouze podle pokynů zdravotnického pracovníka.

Obecně existují 3 typy maziv:

1. Rychle působící masti- aplikují se bezprostředně před pohlavním stykem, aby rychle vyvolaly silnou erekci a co největší velikost falusu.
2. Gely na zvětšení penisujsou přírodní léky, které vyžadují dlouhodobé a pravidelné používání po dobu několika měsíců, aby se dosáhlo kumulativního účinku.
3. Pomocné masti- používají se souběžně s jinými technikami i při používání zařízení a nástavců pro zvětšení penisu.

Když to tady a teď potřebujete - používáme přílohy

Někdy nastane situace, kdy muž potřebuje rychle zvětšit penis bez mastí, gelů a cvičení. V tomto případě jsou použitelná speciální zařízení - trysky, které nejen přidají rozměrům orgánu, ale také posílí erekci a zvýší kvalitu sexuálníhoakt. Existuje několik typů příloh:

• otevřené trysky- vhodné, pokud potřebujete zlepšit kvalitu styku a zvětšit průměr penisu;
• tipy uzavřeného typu- přispívají k dlouhému a kvalitnímu sexu tím, že prodlužují délku falusu a prodlužují erekci.

Uvažuje se také o latexových a silikonových špičkách, v nejlepším případě slibují až +10 cm k dostupným rozměrům. Taková zařízení používají muži, kteří jsou znepokojeni nedostatkem velikosti falusu pouze během pohlavního styku.

S lidovými recepty buďte opatrní!

Falus můžete prodloužit pomocí lidových receptů a nástrojů. Existuje několik známých způsobů:

1. Masáž sodou - pokožka je mazána olejem, posypána sodou a jemně masírována houbou po dobu 5 minut, poté, co ji držíte po dobu 2 minut, opláchněte kompozici.
2. Sodová koupel - soda se zředí teplou vodou, tam se ponoří falus, který zabraňuje zánětu a aktivuje průtok krve. Procedura se provádí hodinu před očekávanou blízkostí, je důležité, aby byl penis ve stavu erekce.
3. Soda scrub - nejprve se člověk vykouří, poté si na pokožku penisu udělá soda scrub, poté opláchne a aplikuje lubrikant z výše uvedených možností.
4. Soda komprese - soda se smíchá s medem, poté se aplikuje na kmen falusu a obejde hlavu. Produkt se udržuje 10 až 20 minut a promyje se teplou vodou.
5. Byliny - infuze tymiánu pro vnitřní použití, epimedium, tinktura ze ženšenu nebo eurycoma dlouhosrstá, alkoholická tinktura z česneku nebo pelyňku může pomoci při řešení takového problému.

Před použitím těchto technik se poraďte se svým lékařem, abyste předešli nežádoucím účinkům.

Použití lidových prostředků vyžaduje pečlivé dodržování pokynů, receptů a schémat. Jakákoli bylina nebo soda může být prospěšná i škodlivá a způsobovat vedlejší účinky.

Shrnutí: Akční plán krok za krokem

Takže jsme se seznámili s nejúčinnějšími a nejoblíbenějšími způsoby, jak sami, zdarma, za poplatek, pomocí přístrojů a lidových prostředků, zvětšit délku, šířku a průměr člena domu.

Dá se říci, žezačínás úpravami stravy se zaměřením na produkty, které jsou prospěšné pro reprodukční systém.

Dálesouběžně s dietou můžete začít s lehkou samo-masáží a masturbací podle pokynů popsaných výše a po nějaké době zavést do své praxe speciální cvičení (techniky provádění můžete sledovat ve video lekcích).Pokud chcete zrychlitzískání výsledku, používají se placené možnosti - gely, lubrikanty a lubrikanty pro růst penisu a také používáme speciální zařízení.

Pokud jde o tipy, všechny poskytují pouze krátkodobé, ale rychlé a zaručené výsledky. Neodporují výše popsaným praktikám a používají se spíše ke zlepšení kvality sexu. Lidové léky jsou také relevantní, ale vyžadují předběžnékonzultace s lékařským specialistou.

Pouze integrovaný přístup a pravidelná aplikace mohou vést k očekávaným změnám.